[x] ปิดหน้าต่างนี้
Powered by กลุ่มงานพัฒนาระบบบริการสุขภาพ (พรส)

คณะผู้บริหารองค์การบริหารส่วนตำบลหนองบ่อ
สภา อบต.หนองบ่อ
วิสัยทัศน์และพันธกิจ
แผนที่และเขตพื้นที่รับผิดชอบ
ข้อมูลทัวไปของ อบต.หนองบ่อ
แผนอัตรากำลังสามปี ประจำปี พ.ศ.2558-2560
รับเรื่องร้องเรียนงานบุคคล
ศูนย์ข้อมูลข่าวสาร อบต.หนองบ่อ
คู่มือประชาชน อบต.หนองบ่อ
คู่มือและองค์ความรู้
ประกาศเจตจำนงในการบริหารงานด้วยความซื่อสัตย์สุจริต โปร่งใสและตรวจสอบได้
ขัอบัญญัติ อบต.หนองบ่อ งบประมาณรายจ่ายประจำปี พ.ศ.2562
แผนปฏิบัติการจัดซื้อ จัดจ้าง ประจำปี 2562
ประกาศแผนดำเนินงาน ประจำปีงบประมาณ พ.ศ.2561
อำนาจหน้าที่ของ อบต.
รายงานการกำกับติดตามการใช้จ่ายงบประมาณ ปีงบประมาณ ๒๕๖๑
รายงานผลการใช้จ่ายงบประมาณประจำปี ๒๕๖๑
รายงานการกำกับติดตามการดำเนินงาน ปีงบประมาณ ๒๕๖๑
รายงานผลการดำเนินงานประจำปี ๒๕๖๑
หัวหน้าส่วนราชการ อบต.หนองบ่อ
สำนักงานปลัด อบต.
กองคลัง
กองช่าง
กองการศึกษา ศาสนาและวัฒนธรรม
กองสวัสดิการสังคม

 
  • ฐานข้อมูลเว็บไซต์ องค์กรปกครองส่วนท้องถิ่น
  • อบต.ก้านเหลือง อ.นาแก จ.นครพนม
  • อบต.บ้านกลาง อ.เมือง จ.นครพนม
  • มาตรฐานกำหนดตำแหน่ง ระบบแท่ง ท้องถิ้น
  •   ip ของคุณ คือ 52.91.221.160
    ออนไลน์
    1 ip
     ผู้เข้าชมวันนี้
    52 ip
     ผู้เข้าชมเมื่อวาน
    38 ip
     ผู้เข้าชมเดือนนี้
    759 ip
     ผู้เข้าชมเดือนที่แล้ว
    1610 ip
     ผู้เข้าชมปีนี้
    4910 ip
     ผู้เข้าชมทั้งหมด
    26526 ip
    เริ่มนับ 22 เมษายน 2557

      
    คอเลสเตอรอลสูง
    โดย : KYIN   เมื่อวันที่ : ศุกร์ ที่ 22 เดือน กุมภาพันธ์ พ.ศ.2562   


     คอเลสเตอรอลสูง มีความเสี่ยงของความดันโลหิตสูง  เบาหวาน  โรคหัวใจและหลอดเลือดและโรคหลอดเลือดสมอง

    คอเลสเตอรอลคืออะไร? หลายคนอาจรู้สึกไม่ค่อยดีนะ เมื่อได้ยินคำว่าคอเลสเตอรอล  คิดว่าเป็นอันตรายต่อร่างกาย ในความเป็นจริงแล้ว โคเลสเตอรอลเป็นสารที่ขาดไม่ได้ในการรักษาความสมบูรณ์ของเซลล์ ในร่างกาย  คอเลสเตอรอลถูกค้นพบครั้งแรกในกรีซใน 1784 เป็นสารประกอบไขมันที่พบในเซลล์ของมนุษย์

    ที่มาของคอเลสเตอรอล

    1. อาหารการกิน  เมื่อไขมันที่เรารับประทาน เข้าไปในกระเพาะอาหารเข้าสู่ลำไส้เล็ก จะถูกย่อยสลายบางส่วนโดยเอนไซม์ไลเปสตับ แล้วปล่อยให้กรดไขมันที่อยู่ด้านในออกมา จากนั้นถูกสังเคราะห์เป็นโคเลสเตอรอลโดยตับ

    2. ถูกสร้างขึ้นจากระบบภายในของร่างกาย ถูกสังเคราะห์ในตับ คอเลสเตอรอลเป็นองค์ประกอบหลักของเยื่อหุ้มเซลล์และมีบทบาทสำคัญในการรักษาการทำงานของเยื่อหุ้มเซลล์ นอกจากนี้โคเลสเตอรอลยังเป็นวัตถุดิบสำหรับการสังเคราะห์ฮอร์โมนที่สำคัญ

    คอเลสเตอรอลและสุขภาพ

    คอเลสเตอรอลสูงหรือต่ำเกินไป อาจก่อให้เกิดความเสี่ยงต่อสุขภาพ ค่าคอเลสเตอรอลรวมที่ดี  ควรอยู่ระหว่าง 130mg / dL และ 200mg / dL แต่ถ้าต่ำกว่า 130mg / dL ควรตรวจสุขภาพว่า มีอาการเจ็บปวด หรือขาดสารอาหารหรือไม่ เพราะมีความเสี่ยงของโรคหลอดเลือดสมองและโรคซึมเศร้า  ขนาดเดียวกัน ถ้าระดับคอเลสเตอรอล เกิน 200 mg / dL ก็ไม่ดีต่อสุขภาพเช่นกัน

    ในอดีตที่ผ่านมา ค่าที่ดีที่สุดสำหรับคอเลสเตอรอล เคยได้ถูกกำหนดไว้เป็น สูงถึง 260mg / dL และ 240mg / dL ปัจจุบันให้อยู่ในระดับมาตรฐานที่ 200mg / dL

     

    คอเลสเตอรอลสูง อาจมีอาการเหล่านี้

    1.       เวียนศีรษะ ปวดหัว

    2.       แน่นหน้าอก

    3.       น้ำหนักเกินมาตรฐาน

    4.       เหนื่อยง่าย

    5.       ร่างกายอ่อนเพลีย

    6.       แขนขาบวมและ อัมพาต

    7.       ท้องอืดและอาหารไม่ย่อย

    8.       ปัญหาการมองเห็น

    9.       อาการท้องผูก

    10.   แพ้อาหาร

     

    คอเลสเตอรอลมากเกินไป มีความเสี่ยงของความดันโลหิตสูง  เบาหวาน  โรคหัวใจและหลอดเลือดและโรคหลอดเลือดสมอง

    วิธีดูแลสุขภาพและลดคอเลสเตอรอล

    1.       ออกกำลังกาย

    2.       งดสูบบุหรี่

    3.       คบคุมน้ำหนัก

    4.       งดอาหารของมันของทอด

    5.       ดื่มชาสมุนไพรเจียวกู่หลาน

     

     

     

    เจียวกู่หลาน มีสรรพคุณควบคุมไขมันคอเลสเตอรอล (Cholesterol) และไตรกลีเซอไรด์ (Triglyceride) ในเลือดให้อยู่ในระดับปกติ ค่าของไขมันเลว (LDL - bad cholesterol) ลดต่ำลงและเพิ่มไขมันดี HDL - good cholesterol ที่ดีก็เพราะจะพาไขมันคอเลสเตอรอลที่มากเกิน ต้องการในหลอดโลหิตแดงกลับไปยังตับจนทําให้มีปริมาณไขมันในเลือด ลดลงเป็นปกติ

     

    ขอบคุณข้อมูลจาก Royalfarm jiaogulan

    www.royalfarm.in.th

     

     

     

     

     

     

     



    เข้าชม : 7





    Re หัวข้อ :
    รูปประกอบ : Limit 100 kB
    รายละเอียด :
    ใส่รหัสที่ท่านเห็นลงในช่องนี้
    ชื่อของท่าน :


    Copyright © 2014 All Rights Reserved By : http://www.nongborlocal.go.th | Power by : inwbong™
    ที่ทำการองค์การบริหารส่วนตำบลหนองบ่อ
    เลขที่ 12 หมู่ที่ 12 ถนนสกล-นาแก ต.หนองบ่อ อ.นาแก จ.นครพนม 48130
    โทร/โทรสาร. 042-199710
    เข้าสู่ระบบบริหารเว็บไซต์